手臂在剧烈运动后疼痛应该怎么办

手臂在剧烈运动后疼痛，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、韧带损伤等原因引起的，可通过休息、冷敷、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：剧烈运动时手臂肌肉频繁收缩，可能导致肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况通常在休息后即可缓解。

2、肌肉拉伤：剧烈运动可能导致手臂肌肉拉伤，引起疼痛。应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。同时，可以使用绷带进行加压包扎，以减少出血和肿胀。必要时可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛。

3、韧带损伤：剧烈运动可能导致手臂韧带损伤，引起疼痛。轻度韧带损伤可以通过休息、冷敷、加压包扎等方法缓解。严重的韧带损伤可能需要手术治疗。

手臂在剧烈运动后疼痛还可能是其他原因，如骨折等，如休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。