腰部受伤躺着休息时需要垫东西吗

腰部受伤躺着休息时是否需要垫东西，需要根据具体情况判断，如腰部软组织损伤、腰椎骨折等。

1、腰部软组织损伤：如果腰部受伤仅为软组织损伤，通常建议在躺着休息时，在腰部下方垫软毛巾或枕头，以保持腰椎正常的生理曲度，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

2、腰椎骨折：如果腰部受伤是由于腰椎骨折引起的，在躺着休息时，一般需要在腰部下方垫软毛巾或枕头。这可以帮助维持腰椎的稳定性，减轻骨折部位的压力，缓解疼痛。

腰部受伤后的正确姿势非常重要，可以帮助缓解疼痛，促进康复。在腰部下方垫东西时，建议先咨询医生，根据医生的建议选择合适的支撑物和姿势。