养肝顺气的好方法

养肝顺气在中医学上一般是指疏肝理气，疏肝理气是治疗肝气郁结的方法，多采用药物治疗，如柴胡舒肝丸、舒肝理气丸等；也可进行饮食调理，如糖渍金橘、梅花粥。

1、药物治疗

（1）柴胡舒肝丸：该药具有疏肝理气、消胀止痛的功效，主要用于治疗气郁不舒、脘胁痞闷、食滞不清（食物消化不良而停积在胃里不能清除）、呕吐酸水等病症。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒，忌生冷及油腻难消化的食物。

（2）舒肝理气丸：此药的主要功效为疏肝理气、解郁，适用于胸胁（胸部和肋骨部位的统称）胀闷、气郁不舒等病症。需注意，服药期间忌饮酒，忌食辛辣刺激性食物。

2、饮食调理

（1）糖渍金橘：金橘味甘酸、性平，可理气调中、疏肝解郁；白糖味甘、性平，可缓急止痛（缓解比较紧急的疼痛症状）。二者合用具有疏肝理气、化痰解郁作用，适合于肝气郁结胁痛（胁肋部位疼痛）轻症。

（2）梅花粥：本方中以白梅花为主，白梅花味苦、微甘、微酸，性凉，有平肝理气、涤痰热之功；伍以粳米健脾和胃。全方共奏疏肝理气之功，可用于肝气郁结之郁症的治疗。

需注意，食物不可直接替代药物治疗疾病，如有不适，需经专业医师辨证而治，由于上述药物不良反应及禁忌尚不明确，故不可自行用药，以免引发不良后果。