女士偏头痛恶心呕吐如何缓解

女士出现偏头痛、恶心和呕吐的症状，可以通过调整生活方式、采取非药物疗法和应用药物治疗来缓解。

1、调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，保持良好的心态，避免过度劳累，适当增加户外活动，保持室内通风。

2、非药物疗法：可以在头疼时做一些简易的按摩，如轻揉太阳穴等，辅以冷敷或热敷。瑜伽、冥想等方法也可以帮助缓解头痛和减轻恶心呕吐。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以选用对症药物进行治疗。

特别提醒，当偏头痛恶心呕吐严重且无法缓解时，应立即就医。