膝盖静养一个月之后无法弯曲应该怎么办

膝盖静养一个月之后无法弯曲可能是因为关节粘连、肌肉萎缩、关节僵硬等原因导致的，可通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、康复训练：如果是因为长时间的制动导致关节活动受限，需要进行康复训练。可先进行被动关节活动度训练，如在康复治疗师辅助下进行膝关节屈伸运动，然后进行主动关节活动度训练，如使用弹力带进行抗阻训练。

2、物理治疗：蜡疗、热敷、红外线照射等物理治疗可以帮助改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉萎缩和关节僵硬。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。

膝盖静养一个月之后无法弯曲还可能有其他原因，如果持续无法缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。