子宫切除二十年后应如何进行身体保养

子宫切除术后20年，如无特殊情况，不需要做特别的保养。保持良好的生活习惯和健康的饮食，并进行适度的锻炼即可。

子宫切除术后20年，身体已经基本恢复，正常的生活和活动一般不会受到影响。但由于手术改变了盆腔的结构，可能会对性生活产生一定的影响，但可通过盆底肌锻炼来改善。

以下是一些保养建议：

1、保持健康的生活方式：保持良好的睡眠，避免过度劳累和精神压力，戒烟限酒。

2、健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，增加摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等，以保证充足营养。

3、适度运动：根据个人喜好选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体素质。

4、定期体检：建议每年进行一次体检，以确保身体健康。

5、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。

6、盆底肌锻炼：盆底肌锻炼可以增强盆底肌肉的力量，改善术后盆底肌松弛，缓解尿失禁等问题，同时也有助于提高性生活质量。

总之，子宫切除术后20年，如无特殊情况，不需要做特别的保养。保持良好的生活习惯和健康的饮食，并进行适度的锻炼即可。