锻炼腿部能促进身高增长吗

锻炼腿部可以刺激骨骼生长板，有助于促进身高增长，但影响身高的因素众多，遗传、营养、睡眠等都会影响身高增长。

研究表明，适度的锻炼可以刺激骨骼生长板，有助于增加身高。腿部锻炼可以通过刺激腿部骨骼的生长板来促进身高增长，特别是跳跃、跑步、跳绳等锻炼方式。

然而，需要注意的是，遗传因素对身高的影响很大，如果父母身高较矮，子女身高也可能较矮。此外，营养、睡眠等因素也会影响身高增长。

因此，锻炼腿部有助于身高增长，但并不能完全保证身高一定会增加。建议咨询医生，了解适合自己的锻炼方式和注意事项。