进行哪种运动后会引发腰部酸痛

很多运动都有可能引起腰部酸痛，但一般运动后引发腰部酸痛，可能与腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤、运动姿势不当等有关。

1、腰部肌肉劳损：长时间保持一种姿势，如久坐、久站、久蹲，可能会导致腰部肌肉紧张，引发腰部酸痛。此外，长时间进行高强度的运动，也可能导致腰部肌肉疲劳，引发腰部酸痛。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者在进行某些运动时，可能会加重腰椎间盘突出，刺激神经根，导致腰部酸痛。

3、腰部扭伤：在进行某些运动时，如举重、仰卧起坐、跳绳等，如果姿势不当或用力过猛，可能会导致腰部肌肉拉伤或扭伤，从而引起腰部酸痛。

4、运动姿势不当：进行某些运动时，如果姿势不当，可能会导致腰部肌肉受到过度的牵拉或扭曲，从而引起腰部酸痛。

总之，如果运动后出现腰部酸痛，建议暂停运动，休息一段时间。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。