食用青梅果对身体有害吗

青梅果是一种水果，富含水分、碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾及丙酮酸、多肽酶、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当吃青梅果对身体一般没有害处。

青梅果含有多种营养物质，如维生素、矿物质等。青梅果还含有一定量的膳食纤维，能帮助排便。所以，适量吃青梅果对身体没有伤害。

但是如果吃太多青梅果，有可能会对身体造成一定伤害，比如会导致有机酸摄入过多，可能会刺激胃黏膜，容易出现反酸和胃痛等症状，严重者甚至可能会导致出现胃黏膜溃疡。另外，由于摄入的膳食纤维含量增加，可能会导致肠道受到刺激，容易出现腹泻症状。