如何治疗脊柱两侧肌肉酸胀

脊柱两侧肌肉酸胀可能与肌肉疲劳、肌肉紧张、脊柱关节紊乱等原因引起，可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法治疗。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或进行过度的运动，可导致脊柱两侧肌肉疲劳，引起酸胀感。这种情况下，通常休息后即可缓解，也可通过热敷、按摩等方式加速恢复。

2、肌肉紧张：长时间保持不良姿势、久坐不动等原因可引起脊柱两侧肌肉紧张，局部血液循环不畅，导致肌肉酸胀。可以通过伸展运动、泡沫轴滚压等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环。

3、脊柱关节紊乱：脊柱关节紊乱可引起脊柱两侧肌肉受到异常的压力，导致肌肉酸胀。可以通过手法治疗、牵引治疗等方式调整脊柱关节，减轻肌肉压力。

4、筋膜炎：筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜炎症，可引起脊柱两侧肌肉酸胀、疼痛。可以通过物理治疗、药物治疗等方式治疗，常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等，需要遵嘱使用。

如果脊柱两侧肌肉酸胀持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。