如何让孩子最快长高

孩子身高与遗传、营养因素、睡眠、运动、慢性疾病、生长激素分泌等相关。让孩子长高，主要需要保证充足的营养摄入、规律的生活作息、适量的体育锻炼以及就医治疗。

1、营养摄入：孩子在成长期需要足够的营养以支持身体的生长发育，如蛋白质、维生素、矿物质等。饮食应均衡多样，避免偏食。

2、生活作息：保证充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠期分泌。尽量让孩子有充足的睡眠时间，并且要有规律的作息时间。

3、体育锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、游泳、篮球等都是非常好的身高增长运动。

4、就医治疗：孩子长高通过营养、运动、睡眠等只是一方面，如果孩子身高增长缓慢还需要及时就医诊治，在医生指导下的治疗才是最利于孩子长高的方法。

以上几点都是帮助孩子长高的方法，但需要注意的是，每个孩子的身体发育状况不同，因此增长速度也会有所不同。如果对孩子的身高发展有所担忧，建议及时就医咨询。