正常人一天的牛肉摄入量应为多少

国家膳食指南推荐成年人平均每天摄入动物性食物总量120~200g，相当于每周摄入鱼类2次或300~500g、畜禽肉300~500g、蛋类300~350g。一天内，推荐的牛肉摄入量为43-70克左右。

此外，牛肉中还含有蛋白质、维生素等物质，适合人体摄入。但要适量摄入，避免过量。

请注意，以上推荐的牛肉摄入量为一般情况下的参考值，具体摄入量应根据个体的营养需求、健康状况、体重等因素进行调整。如果有任何疑问，建议咨询营养师或医生。