经常玩手机真的不会导致近视吗

经常玩手机可能会导致近视。一方面，长时间近距离看手机会使眼睛的调节肌持续处于紧张状态，导致调节功能障碍，进而引发近视；另一方面，手机屏幕的蓝光可能损伤视网膜，增加近视风险。

1、调节功能障碍：长时间近距离看手机，眼睛需要调节焦距以清晰地看到屏幕上的内容，这会使眼睛的调节肌长期处于紧张状态。如果这种状态持续过久，可能导致调节肌的疲劳，进一步导致调节功能障碍，从而引发近视。

2、蓝光损伤视网膜：手机屏幕发出的蓝光有可能损伤眼睛的视网膜，使其功能下降。长期接触蓝光，可能会增加近视的风险。

要预防近视，应控制看手机的时间，每20-30分钟应休息5-10分钟，放松眼睛；保持良好的看手机姿势，手机距离眼睛应保持30-40厘米；保持充足的光照，避免在暗处看手机；避免长时间连续看手机，避免眼睛疲劳。

如果已经出现近视，应及时配戴眼镜，并定期检查视力。