升血糖最低的水果是什么

通常并不存在升糖最低的水果，升糖指数相对较低的水果有樱桃、草莓和猕猴桃等。

如果自身存在血糖水平过高的现象，在平时的饮食上需要多加注意，一般不建议大量吃升糖指数过高的食物，如西瓜等。

如果想要吃水果，尽量选择升糖指数相对较低的，比如草莓、樱桃和猕猴桃。虽然这些水果的升糖指数略微偏低，但是也不建议过多，因为有可能会转化为血糖，容易导致血糖水平发生比较大的波动。平时可以吃一些全谷物和新鲜蔬菜，控制主食摄入。

血糖高的人群，建议在医生指导下合理安排饮食。