女童应选择哪种牛奶有助于增高

选择含有丰富营养成分的牛奶有助于女童的身高增长，这些营养成分包括蛋白质、钙、磷、维生素D等。但是，也需要注意牛奶的热量和脂肪含量，以避免摄入过多的热量和脂肪。

1、蛋白质：蛋白质是人体生长发育的基础，对女童的身高增长非常重要。优质蛋白质的来源有鱼、肉、蛋、奶等，其中牛奶中的蛋白质为优质蛋白质，易于人体吸收。

2、钙和磷：钙和磷是构成骨骼的主要成分，对女童的身高增长有重要作用。牛奶是钙和磷的重要来源，可以帮助增强骨骼健康，促进身高增长。

3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对女童的身高增长有积极影响。部分牛奶中含有添加的维生素D。

需要注意的是，虽然牛奶对女童的身高增长有所帮助，但是不能单纯依赖牛奶来增高，还需要配合均衡的饮食和适量的运动。同时，牛奶的选择也要考虑到女童的身体情况，比如是否有乳糖不耐受等情况。