下巴肉多感到不适该怎么办

下巴肉多可能是由于脂肪堆积、咬肌发达或者下巴短小后缩等原因造成的，以下是一些常见的解决方法：

1、减肥：如果是由于全身脂肪较多导致下巴肉多，可以通过减肥的方式减少下巴的脂肪。可以通过控制饮食、增加运动等方式减肥。

2、注射瘦脸针：如果是由于咬肌发达导致下巴肉多，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒素，可以放松咬肌，从而达到瘦脸的效果。

3、隆下巴手术：如果是由于下巴短小后缩导致下巴肉多，可以考虑隆下巴手术。这是一种通过植入假体或者注射填充物来延长下巴的手术。

需要注意的是，不同的原因导致的下巴肉多需要采用不同的解决方法，建议咨询专业医生，选择适合自己的方法。同时，任何整形手术都存在一定的风险，建议选择正规的医院和医生进行手术。