长时间搬运物品后胳膊和手指疼痛怎么办

长时间搬运物品后胳膊和手指疼痛，多是由于肌肉疲劳或劳损导致的，可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：搬运物品后胳膊和手指疼痛，首先需要停止搬运物品，让胳膊和手指得到充分的休息，避免继续活动加重疼痛。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛的药物，如云南白药、红花油等。

长时间搬运物品后胳膊和手指疼痛还可能是肌肉拉伤、腱鞘炎等原因引起，如果休息后症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。