减肥期间半夜感到饥饿可以吃黄瓜吗

减肥期间半夜感到饿，可以吃黄瓜，但要控制量且注意不要加工后食用。

黄瓜是一种低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维，可以增强饱腹感，有利于控制食欲，有助于减肥。但是，吃黄瓜的同时，也要注意控制食量，因为即使是低热量的食物，过量食用也会增加热量摄入，影响减肥效果。

另外，晚上饥饿感可能是因为白天饮食控制过严或者晚餐摄入的热量过低，所以减肥期间还需要保证营养均衡，避免营养不良。建议在晚餐中适当增加蛋白质和纤维素的摄入，可以提高饱腹感，避免半夜饿。同时，要保持良好的作息习惯，避免夜间饮食。

如有相关需求应咨询专业营养师。