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炒鸡蛋中含有蛋白质吗

问题描述:请问炒鸡蛋中含有蛋白质吗?
发布于2022-05-01・浏览1807次

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炒鸡蛋中含有蛋白质。

鸡蛋是一种营养较为全面的食物,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、B2、尼克酸、钙、铁、锌、硒等成分,其蛋白质含量在13%左右,且为优质蛋白,易于消化吸收。

炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材制作的,含有鸡蛋的营养成分,因此,也含有较多优质蛋白质,对于维持身体健康有着重要作用。

然而,需要注意的是,虽然鸡蛋中含有丰富的营养,但过量食用也可能会带来健康风险,如高胆固醇等。因此,建议在保证营养均衡的基础上,适量食用。如有不适,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。