强迫症严重到无法自我控制该怎么办

强迫症严重到无法自我控制时，应寻求专业医疗机构的帮助，并进行药物治疗和心理治疗，同时保持良好的生活习惯和心态。

1、寻求专业医疗机构的帮助：当强迫症症状严重到无法自我控制时，应及时去医院就诊。医生会根据患者的具体症状和病情进行评估，并给出适合的治疗方案。

2、药物治疗：医生会根据患者的病情和身体状况，开具合适的药物进行治疗。药物可以帮助调整大脑的化学物质平衡，缓解强迫症的症状。需要注意的是，药物治疗需在医生的指导下进行，不能擅自增减药物剂量或停药。

3、心理治疗：认知行为疗法是治疗强迫症的主要心理治疗方法，能够帮助患者认识并改变产生强迫症症状的思维模式和行为习惯，从而减轻症状。

4、保持良好的生活习惯和心态：生活习惯和心态对强迫症的治疗效果有一定的影响。保持良好的生活习惯，如定时睡眠、合理饮食、适量运动等，有助于身体健康和心理稳定。同时，保持积极乐观的心态，积极面对病情，也有助于治疗的进行。

以上四点并非一次性的，而是长期需要坚持的，强迫症的治疗需要一定的时间，希望患者能有耐心，坚持治疗。