如何预防近视的方法是什么

预防近视的主要方法包括改善用眼习惯、增加户外运动、定期进行视力及眼部检查、保持良好的生活习惯和饮食结构等。

1、改善用眼习惯：避免在光线暗弱及阳光直射下看书写字，不要躺在床上及走路或乘车时阅读，适当的休息和放松眼睛也是必要的。

2、增加户外运动：户外活动有助于预防近视的发展。并且，户外活动也有助于减轻眼睛的疲劳。

3、定期进行视力及眼部检查：定期的视力和眼部检查可以及时发现视力问题，及时进行矫正。

4、保持良好的生活习惯和饮食结构：保证充足的睡眠，营养均衡，有助于保护眼睛的健康。

综上，预防近视需要多方面的努力，包括良好的生活习惯、饮食习惯和定期的眼部检查等。