五色米的作用是什么

五色米的主要作用是提供丰富营养。但是，五色米并不能治疗疾病，只是作为日常饮食的一部分，可以提供必要的营养成分。

五色米是由红米、黑米、糙米、黄米和白米混合而成，各类米粒中含有的营养成分各不相同，可以提供丰富的膳食纤维、矿物质和维生素。

总的来说，五色米是一种营养丰富的食物，适合日常食用。但是，如果有特殊疾病或者营养需求，就应该咨询医生或营养师，以便制定合适的饮食计划。