骨折后应该食用哪些食物有利于恢复

骨折后的恢复不仅取决于营养均衡的饮食，还需要遵医嘱进行治疗和康复训练。

饮食上，骨折后可以补充含钙、镁、锌的食物，如鸡蛋、瘦肉等含钙量丰富的食物，并多晒太阳以促进钙的吸收；同时应保证足够的水分摄入，预防尿路结石、便秘的发生。

在骨折后期至恢复阶段，饮食可逐步恢复正常，但应注意膳食均衡，如保证摄入足够的牛奶、蔬菜，其中绿色蔬菜占一半以上，还有水果等。

需要强调的是，饮食虽重要，但并不能单独加速骨折愈合，恢复过程中需要按照医生的要求进行复诊、换药、拆线，一般每3个月进行1次X线检查，直至1年。

同时，如果骨折恢复情况较差，无法完全恢复正常功能，还可以适当对家中环境进行改造，如加装扶手等，以方便活动。