拇指大小的西瓜的功效与营养价值是什么

拇指大小的西瓜的功效主要体现在其丰富的营养成分，包括矿物质、维生素、膳食纤维和水分等。

首先，西瓜的水分含量非常高，可以有效的补充人体的水分，防止脱水。其次，西瓜中的矿物质如钾、镁等对人体有很好的补益作用，可以调节人体的电解质平衡，促进新陈代谢。

然而，西瓜的糖分含量较高，因此糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。总的来说，适量食用西瓜，可以补充水分、提供矿物质和维生素，对健康有益。