一岁零两个月的婴儿三餐建议吃什么

一岁零两个月的婴儿已经可以吃很多种食物了，建议三餐吃以下食物：

1、主食：可以选择米饭、面条、全麦面包、土豆等，这些食物可以为婴儿提供必要的能量和营养。

2、蛋白质：肉类、鱼类、豆类、鸡蛋等都是优质的蛋白质来源，可以为婴儿提供身体发育所需的蛋白质。

3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于婴儿的健康成长。

4、奶制品：牛奶、酸奶等都是富含钙和蛋白质的食物，可以作为婴儿的零食或加餐。

5、油脂和调味料：婴儿的饮食应该清淡，尽量少油少盐。可以选择橄榄油、亚麻籽油等健康的油脂，以及柠檬汁、醋、少量盐等天然的调味料。

需要注意的是，每个婴儿的身体情况和口味偏好都不同，家长应该根据自己的婴儿的情况，合理搭配食物，保证食物多样化，以满足婴儿的营养需求。同时，家长还应该注意控制食物的摄入量，避免过度喂养。