腰突白天症状轻晚上重怎么办

腰突也就是指腰椎间盘突出症，患者白天症状轻、晚上症状重，可能与白天活动量大、注意力分散有关，也可能与床铺软硬程度有关。可以通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、调整生活习惯：避免白天过度劳累，避免长时间保持同一姿势，尽量减轻腰椎的负担。在睡觉时要选择合适的床垫，避免床垫过软或过硬，以免影响腰椎的生理曲度。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和不适。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。如果患者伴有肌肉痉挛，可以使用肌肉松弛药，如替扎尼定等。

如果腰椎间盘突出症患者症状严重，或者通过上述方法无法缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。