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长期不吃早餐和午餐能促进身高增长吗

问题描述:请问长期不吃早餐和午餐能促进身高增长吗?
发布于2022-01-01・浏览2160次

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顶俩健康专家团
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长期不吃早餐和午餐不能促进身高增长,还可能对身体健康造成负面影响。

身高的增长主要依赖于长骨的生长和发育,这需要充足的营养支持。长期不吃早餐和午餐会导致身体无法获得足够的营养,特别是蛋白质、钙、维生素D等对骨骼生长和发育至关重要的营养素。

此外,长期不吃早餐和午餐还可能导致身体出现其他健康问题,如低血糖、贫血、消化功能紊乱等。这些问题都会影响身体的健康和生长发育,包括身高增长。

因此,为了促进身高增长,应该保持均衡的饮食习惯,摄入足够的营养素,并适当进行体育锻炼。同时,应该避免过度节食或偏食,以保证身体获得全面的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。