平躺时玩手机会伤害眼睛吗

平躺时玩手机对眼睛的影响主要体现在视力下降、干眼症和视疲劳。

1、视力下降：长时间玩手机会导致眼睛长时间聚焦在一个近距离的物体上，久而久之可能导致视力下降。

2、干眼症：平躺时玩手机，由于眼睛长时间处于睁开状态，可能导致眼睛表面的水分蒸发，从而出现干眼症。

3、视疲劳：玩手机的过程中，眼睛需要不断调整聚焦和调整眼球位置，长时间进行这种调整会导致眼睛疲劳。

因此，建议尽量减少平躺时玩手机的时间，每隔一段时间就让眼睛休息一下，同时可以做一些眼保健操来缓解眼睛疲劳。如果眼睛出现不适，应及时就医。