减肥平台期无法坚持怎么办

减肥平台期是指在减肥过程中，体重下降到一定程度后不再下降的时期。这是很常见的情况，很多人都遇到过。如果无法坚持减肥，可以考虑以下几点：

1、重新评估目标：确定减肥目标是否现实，并适当调整。

2、改变减肥方法：尝试新的减肥方法，如增加运动量、改变饮食习惯等。

3、寻求专业帮助：咨询营养师或医生，寻求专业的建议和支持。

4、坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持不懈。保持积极的心态，坚信自己可以成功。

最重要的是，不要放弃，要坚持健康的生活方式。