如何缓解脊椎压迫神经引起的头晕

脊椎压迫神经引起头晕，主要是由于脊椎病变（如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等）对椎动脉或交感神经造成压迫，引起脑部供血不足或交感神经功能紊乱所致。可通过以下方式缓解：

1、改善生活方式：避免长时间伏案工作、低头看手机，避免半躺半坐的不良姿势，选择适合颈椎曲线的枕头，并注意颈部保暖。

2、物理治疗：通过按摩、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、运动疗法：通过颈椎操、游泳、羽毛球等运动，可以增强颈部肌肉力量，保持颈椎稳定性。

4、药物治疗：对于疼痛明显者，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。也可使用甲钴胺、维生素B12等神经营养药物，以缓解神经压迫症状。

5、手术治疗：如果脊椎压迫神经的症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。

需要注意的是，头晕的原因很多，脊椎压迫神经只是其中之一。如果头晕症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。