高血压的注意事项

高血压患者需要注意以下几点：

1、饮食调整：避免高盐、高脂、高糖饮食，多吃蔬菜水果。

2、控制体重：超重或肥胖的患者应注意控制体重。

3、戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重高血压，应戒烟限酒。

4、适度运动：适当的锻炼有助于降低血压，但要避免剧烈运动。

5、定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，以确保血压控制在正常范围内。

6、按医嘱服药：高血压患者应按医嘱服药，不要自行停药或换药。

7、避免情绪波动：情绪波动会对血压产生影响，应保持心态平和。

如果有任何不适或血压异常，应及时就医。