疝气术后多久可进行健身锻炼

疝气手术，有腹外疝及腹内疝手术。术后进行健身锻炼的时间因个人恢复情况而异，一般建议至少等待1个月。

疝气术后，患者需要足够的休息和恢复时间，避免在恢复期内做剧烈运动或过早进行健身锻炼，以免给手术创口和周围组织带来不必要的压力，导致术后并发症如瘢痕疼痛、延迟愈合、再次发病等。

通常，术后1个月可进行一些温和的运动，如步行、慢跑等，但建议在医生检查和评估后确保身体状况良好才开始锻炼。

在恢复期过后，可逐渐增加运动量，进行各种健身运动，但需注意控制运动强度和训练量，避免对腹肌和盆腔产生过大的压力。

如果在锻炼过程中出现不适或疼痛，请停止锻炼，并及时就医。