胡萝卜和黄豆能帮助增高吗

胡萝卜和黄豆含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等，这些营养物质对身体的生长发育有一定的益处。但是，它们并不能直接帮助增高。

身高主要是由遗传基因决定的，同时也受到环境因素的影响，如营养、运动、睡眠等。胡萝卜和黄豆可以作为均衡饮食的一部分，为身体提供所需的营养物质，有助于维持身体健康和正常的生长发育。

需要注意的是，如果身体缺乏生长激素等关键因素，即使摄入足够的营养物质，也可能无法达到理想的身高。因此，如果想增高，建议咨询医生或营养师的建议，制定科学合理的饮食和运动计划，并保持良好的睡眠和心理状态。