高血压能不能吃水莲果呢

高血压患者可以适量食用水莲果。

水莲果又称水蒲桃、莲雾，是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、镁、钾等多种营养成分。高血压患者日常饮食应注意低盐低脂，避免吃高盐、高脂肪、高胆固醇食物，以免对血压控制不利。

高血压患者可以食用水莲果。但需注意，水莲果性寒，一次性不要食用过多，以免引起肠胃不适。

此外，高血压患者还应注意均衡饮食，适量吃新鲜蔬菜水果，适当摄入高质量蛋白质，并进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助控制血压。

如有疑惑，建议咨询医生或专业人士。