橙子对肠胃有什么影响

橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素和其他营养成分，对肠胃有一定的好处。然而，如果一次性食用过多橙子或食用橙子的方式不正确，可能会对肠胃造成不适或者是加重病情。

1、对肠胃造成不适：橙子中含有丰富的纤维素和果胶，适量食用可以促进肠道蠕动，帮助排便。但是，如果一次性食用过多橙子，可能会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。

2、加重病情：橙子中含有一定量的酸性物质，如果空腹食用，可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。尤其是对于患有胃溃疡、胃炎等疾病的患者，空腹食用橙子可能会加重病情。

因此，建议适量食用橙子，避免一次性食用过多，尤其不要空腹食用。另外，橙子的果皮中含有丰富的营养成分，可以保留果皮一起食用，以获得更多的营养。