65岁老人适合吃大豆异黄酮吗

大豆异黄酮是一种植物雌激素，会产生雌激素样活性，但是雌激素活性很弱，一般在雌二醇（E2）活性的1/1000～1/100000之间。

但不建议65岁老人随意服用，需在医生指导下服用。

大豆异黄酮以一种温和的方式显著改善围绝经期或绝经后妇女的腰椎骨密度，异黄酮在骨组织中发挥作用的同时，对乳腺和子宫影响较小，减少子宫内膜癌和乳腺癌发生的危险。

但是，基于现有绝经综合征妇女研究证据，植物雌激素补充剂胃肠道不良反应中度升高，老年人代谢能力下降，药物容易在体内积累，增加不良反应的风险。

因此，65岁老人可以吃大豆异黄酮，如有需要，应在医生的指导下合理应用。