一升牛奶的热量是多少

一升牛奶的热量取决于牛奶的种类和脂肪含量。常见的牛奶有全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶。

1、全脂牛奶：每100毫升含有约73千卡的热量，那么一升（1000毫升）全脂牛奶的热量约为730千卡。

2、低脂牛奶：每100毫升含有约47千卡的热量，那么一升（1000毫升）低脂牛奶的热量约为470千卡。

3、脱脂牛奶：每100毫升含有约33千卡的热量，那么一升（1000毫升）脱脂牛奶的热量约为330千卡。

需要注意的是，这些热量数值仅供参考，实际热量可能会因类型和加工工艺的差异而有所不同。在选择牛奶时，可以根据自己的需求和口味来选择不同种类和脂肪含量的牛奶。