失眠会忽然痊愈吗

失眠有一部分会忽然痊愈的，有一部分也不会，要根据失眠的原因来进行决定。

如果失眠是环境因素导致的，例如睡眠的光线过强，或者睡眠环境过于嘈杂，室内温度过高或过低，而引起的失眠，去除诱因之后，失眠的症状会痊愈。

如果在睡前进行兴奋性的运动或者娱乐活动，或者喝了兴奋性的饮料等而导致的失眠，通过改善睡眠前的生活行为也能够忽然痊愈。

但如果是顽固性的失眠，或者是植物神经功能紊乱以及身体其他疾病引起来的失眠，一般不会忽然痊愈，可以通过药物来进行逐渐的改善。

出现了失眠，平时要养成良好的生活习惯，避免压力过大，并且可以进行适当的有氧运动，都是有利于促进睡眠的。同时要注意保证安静舒适的睡眠环境，而且在睡觉前不要饮酒，或喝咖啡、浓茶等。

如果长期失眠，建议就医检查，由专业医生进行诊断并治疗。