脚踝摔伤肿胀疼痛如何快速消肿止痛

脚踝摔伤肿胀疼痛时，需要先停止活动、进行冷敷、加压包扎、抬高患肢等，同时及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、停止活动：在摔伤后应停止活动，避免加重损伤。

2、冷敷：在摔伤72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在脚踝部位，以缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

4、加压包扎：可以使用弹力绷带对脚踝进行加压包扎，以减轻肿胀。

5、抬高患肢：在休息时可以将脚踝抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

6、及时就医：如果摔伤严重，出现明显畸形、剧烈疼痛、不能站立或行走等情况，应及时就医，进行X线、CT等检查，以明确损伤情况，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现明显的畸形、功能障碍等情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。