一杯藕粉的热量是多少

一杯藕粉的热量大约为300-400千卡（根据制作方法和配料不同而有所差异）。

藕粉是一种以莲藕为原料制成的粉末状食品，每100克藕粉的热量大约为370千卡左右。在制作藕粉的过程中，通常会加入一些糖、坚果、水果干等配料，这些配料也会增加藕粉的热量。

因此，一杯藕粉的热量具体是多少，还需要根据制作方法和配料来确定。如果您正在控制体重或减肥，建议适量食用，并注意控制总热量的摄入。