18岁高中生血压过高应该怎么办

18岁高中生血压过高，可能是由多种因素引起的，如肥胖、缺乏运动、高盐饮食、吸烟、饮酒、睡眠不足、精神压力大等。以下是一些应对措施：

1、调整饮食：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等健康食品。

2、增加运动：适当增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

3、控制体重：超重或肥胖会增加高血压的风险，通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加高血压的风险，应戒烟，限制饮酒。

5、减轻压力：精神压力大会导致血压升高，应该学会应对压力的方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。

6、定期测量血压：定期测量血压，及时了解血压变化情况，以便及时采取措施。

7、药物治疗：如果以上措施不能有效降低血压，医生可能会建议使用药物治疗。

需要注意的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期坚持健康的生活方式和药物治疗。同时，应及时就医，听从医生的建议，以确保血压得到有效控制。