桑椹干搭配什么泡水喝

桑椹干一般与红枣，枸杞，蜂蜜，柠檬，菊花等一起搭配泡水喝。

桑椹干是由新鲜桑椹晒干或者略蒸后晒干而成，与红枣，枸杞，蜂蜜，柠檬，菊花等一起搭配泡水喝可增加或互补人体所需的营养素。

每100克桑椹干中含有蛋白质21.1克、碳水化合物54.2克、维生素C7毫克等，另外，桑葚干中含有较高的微量元素，如钙622毫克，磷486毫克，钾159毫克，镁332毫克等。同时桑葚含有大量的花青素，适量食用，对人体健康有益。

桑椹干与上述食材搭配泡水喝，可更多地补充人体需要的营养物质，还可以帮助人体补充水分。