车厘子和草莓哪个营养价值高

没有“车厘子和草莓哪个营养价值高”这种说法，一般车厘子和草莓都可以为人体提供碳水化合物，维生素等营养物质。

每100克车厘子（樱桃）含碳水化合物10.2克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，维生素C10毫克。

每100克草莓含碳水化合物7.1克，蛋白质1克，脂肪0.2克，维生素C47毫克。

由此可以看出，车厘子和草莓其实热量都不高，其主要热量来自于碳水化合物，同时还有部分的维生素，可以为人体补充一些水分和各种营养物质，适量摄入两者都可以对身体有益。

但是如果是糖尿病患者，则不建议大量摄入车厘子和草莓，以免影响血糖水平。正常健康人也要适量摄入，以免影响膳食均衡。