乌塌菜的功效与作用

乌塌菜是一种蔬菜，没有任何药物的功效与作用，但有一定的营养价值，可以补充人体所需要的膳食纤维等营养。

每100g乌塌菜[塌菜、塌棵菜]中含有1.8g蛋白质、2.6g总膳食纤维、33.9mg维生素C等营养物质，可以为人体提供丰富的营养，有助于机体生理功能的正常运作。

乌塌菜中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于维持正常的肠道功能，适当增加摄入量，有利于排便。

但需注意，乌塌菜不具备任何药物的功效和作用，不可用于治疗疾病，如有不适，建议就医治疗。