长期吃黑巧克力的好处

长期吃黑巧克力没有特别的好处，大量食用甚至还可能引起肥胖等危害，故不建议长期吃，可以偶尔适量食用，则能补充能量、钾等营养。

巧克力（黑）含有可可脂、钾等营养物质，偶尔适量食用可以补充能量、钾等营养以供日常所需。但黑巧克力中含有较高的脂肪，长期吃黑巧克力摄入过多的脂肪，且没有及时消耗掉的话，则可能会引起肥胖。

巧克力作为零食，一周一两次，每次少量是可以的，但是不建议长期，特别是大量食用，不利于身体健康。

日常生活中应当注意合理搭配饮食，多种食物均衡摄入，保证机体所需各类营养均衡摄入，才有利于身体健康。食物无功效作用，如若身体出现不适，建议及时就医。