常感困乏无力总是瞌睡是什么原因

常感困乏无力且总是瞌睡的原因有很多，可能包括生活习惯、心理压力、缺乏锻炼、营养不良、睡眠质量差、内分泌紊乱、贫血以及慢性疾病等。

1、生活习惯：长时间保持不正确的生活作息，如熬夜、夜间工作等，会导致体内生物钟紊乱，使人感到困乏无力。

2、心理压力：长期面临较大的心理压力，如工作压力、人际压力等，可能导致疲劳感加剧。

3、缺乏锻炼：长期缺乏锻炼，身体机能降低，容易产生疲乏无力感。

4、营养不良：长时间饮食不合理，可能导致身体某些微量元素不足，如缺铁、缺锌等。

5、睡眠质量差：睡眠不足或者睡眠质量不好，如睡眠呼吸暂停综合征、慢性失眠等。

6、内分泌紊乱：如甲状腺功能低下、肾上腺功能不全等。

7、贫血：血红蛋白过低，影响氧气输送，使人感到困乏。

8、慢性疾病：如心脏病、呼吸系统疾病、肾病、糖尿病等。

为了找出具体原因，请到医院进行检查、咨询医生，合理调整生活方式，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，并注意合理饮食、保持锻炼。