睡着时每隔十几秒腿抽动一下是什么原因

睡着时腿部每隔十几秒抽动一下的，可能是因为多种原因导致的，如周期性肢体运动障碍、肌抽搐、压力造成的不自主抽动等。

1、周期性肢体运动障碍（PLMS）：这是一种在睡眠过程中，肌肉不自主地进行周期性的抽动。通常发生在睡眠初期，表现为大腿、小腿和足部的快速抽动。这种现象可以因睡眠呼吸暂停综合征、铁缺乏、多发性硬化等疾病而加剧。

2、肌抽搐：缺乏钙、镁等矿物质，以及局部肌肉疲劳、神经系统疾病等情况均可能导致肌抽搐。

3、压力造成的不自主抽动：长期处于紧张或焦虑状态，也可能导致肌肉抽搐，影响睡眠。

针对这种情况，首先要确定具体原因，可以通过卧室舒适度调整、保持良好睡眠习惯、改善生活及饮食习惯等方式尝试改善。如果抽动持续严重且影响生活质量，建议就诊于神经内科、睡眠医学等相关科室，进行详细的检查和诊断，以明确原因并采取相应的治疗措施。