每天推荐摄入的生蚝数量是多少

每天推荐摄入的生蚝数量并无固定的标准，主要取决于个体的营养需求和健康状况。一般来说，每餐食用3-6只生蚝是适宜的。

每天摄入生蚝的数量，取决于个体的营养需求和健康状况。例如，如果个体需要补充锌和蛋白质，可能需要增加生蚝的摄入量。

然而，需要注意的是，生蚝也含有胆固醇，因此对于有高血脂、高胆固醇等疾病的人群，需要限制生蚝的摄入。同时，过量食用生蚝也可能引发食物中毒。

因此，建议在食用生蚝时，要根据个体的身体状况和需求，适量食用。对于具体摄入量，应该咨询医生或营养师的专业建议。