强度训练后全身酸痛是什么原因
问题描述：请问强度训练后全身酸痛是什么原因？
发布于2022-01-28・浏览2033次
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强度训练后全身酸痛的原因包括肌肉疲劳、肌肉损伤、炎症反应等。
1、肌肉疲劳：高强度训练可导致肌肉疲劳，肌肉细胞内的代谢产物如肌酸、乳酸等积聚，从而导致肌肉酸痛。
2、肌肉损伤：高强度训练可能导致肌肉纤维的损伤，患者可出现疼痛、肿胀等症状。
3、炎症反应：训练过程中肌肉组织受到的压力和刺激可能导致局部炎症反应，引起肌肉酸痛。
如果肌肉酸痛持续存在，建议及时就医。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。