减肥期间来大姨妈可以多吃些食物吗

月经期间可以适量增加一些食物摄入，但应避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

月经期间，由于激素水平的变化，一些女性可能会出现消化功能下降、食欲增加、疲劳乏力等症状。因此，在月经期间可以适量增加一些食物摄入，以缓解身体不适感。

但是，月经期间过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、甜点、油炸食品等，可能会导致体重增加，影响减肥效果。

因此，月经期间可以适量增加一些食物摄入，但应避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，建议多吃一些新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼类、瘦肉、豆类等健康食物。同时，还应注意保持饮食均衡，控制总热量摄入。